5月应季水果有哪些? 5月吃樱桃有哪些好处

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5月应季水果有哪些?

1、草莓：草莓是非常美味好吃的水果，成熟期在五月到七月，营养价值非常高，食用具有一定的美容养颜、促进消化、保护视力的作用。

2、樱桃：樱桃也是五月的应季水果，甘甜美味、富含营养，食用可以滋补气血、祛风除湿、美容养颜，有益于人们的健康。

3、桑葚：桑葚的成熟期也在五月到七月，并且桑葚富含微量元素、花青素、维生素和活性蛋白，食用可以增强免疫力、促进消化、降低血糖。

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5月吃樱桃有哪些好处

5月份是樱桃上市的好时节，樱桃不仅好吃还营养丰富，下面我们就来了解一下，食用樱桃有哪些好处吧!

1、补血

樱桃中含有丰富的铁含量，是水果中的佼佼者，常食樱桃有着不错的补血作用。

2、美容养颜

樱桃的营养丰富，含有的蛋白质、维生素等营养成分也比一般的水果要高很多，食用有延缓衰老，养颜美容的作用。

3、祛湿

中医上认为，樱桃的性质温热，具有补中益气、祛风除湿的作用，适合患有风湿的人群食用。

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5月吃蚕豆的好处有哪些

蚕豆也是5月的应季蔬菜之一，下面我们来了解一下，食用蚕豆有哪些好处吧!

1、促进骨骼生长

蚕豆中含有丰富的钙元素，可以帮助人体骨骼吸收营养，有利于促进骨骼生长。

2、预防心血管疾病

蚕豆中的蛋白质丰富、并且不含胆固醇，有预防心血管疾病的作用。

3、健脑

蚕豆含丰富的胆石碱成分，胆石碱具有增强大脑记忆力，以及健脑的作用。

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