红提子的禁忌 提子的好处有哪些
2007-07-19 分类:养生知识
红提子的禁忌
1、忌过量:提子的食用不能过量,否则容易导致腹泻。
2、忌人群:由于红提子中的糖分含量较高,所以如果是血糖不稳定的人最好不要吃,因为容易导致血糖升高,不利于健康。
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提子的好处有哪些1、美容护肤
提子种含有丰富的胡萝卜素、类黄酮等营养成分,具有极高的抗氧化作用,和帮助皮肤新陈代谢的作用,食用可以护肤美容、抗衰老。
2、利尿消肿
提子中含有丰富的钾元素,食用可以调节人体的体液平衡,具有利尿消肿的作用。
3、抗病毒杀菌
提子中含有一种聚合苯酚的成分,与病毒结合可以防止病的的传染,并且还具有杀菌作用,食用提子可以杀菌抗毒。
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如何清洗提子1、将新鲜的提子用剪刀从蒂部完整剪下来,然后放入淡盐水中充分的浸泡10分钟。
2、将提子捞出,然后在提子表面撒上适量的面粉,来回的磋磨,就可以将提子表面含有的药物残留以及有害物质充分的清洗干净。
3、将提子用流动的清水清洗干净,就可以食用了。
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葡萄和提子的营养价值哪个更高其实提子就是葡萄的一种,所以它们的营养价值是一样的,没有什么高低之分,所以在购买的时候,可以根据自己的喜好选择自己喜欢的种类食用即可。
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