胃部有灼烧感什么原因 有哪些方式可以缓解胃部烧灼感

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如果在日常生活中，自己在饮食中，食用过量或者过热的食物以后，胃部就会出现烧灼感，并伴随着胃部刺痛样的感觉，进而会引起胃部不适。那么胃部烧灼感是什么原因引起的呢？

胃部有灼烧感什么原因

在日常的饮食中，如果过食热物、饮酒过度、食物过快等饮食方式，很容易就会伤及食管及胃，导致胃粘膜会出现物理性损伤，而致进食时会有火灼样、刺破样感觉，导致进食以后胃肠道会出现烧灼感。

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在饭后，可以嚼无糖口香糖增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

可以适量喝一些小苏打水，呈碱性，可以中和一些胃酸，缓解胃酸对胃粘膜的刺激作用，进而缓解胃部烧灼感。

芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。

可以食用哪些食物缓解胃部不适

日常饮食中，可以多食用一些养胃的食物，比如说馒头、面条、小米粥、苏打饼干等碱性食物，可以很好的中和胃酸，缓解胃部不适。

要做到按时就餐、少食多餐的饮食习惯，避免暴饮暴食以及食用一些辛辣刺激性的食物，以免加重胃部不适。

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