怎样让肌肤恢复弹性?怎么延缓肌肤衰老?
2007-06-07 分类:养生知识
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大家都知道,随着时间的流失,人们都会逐渐衰老,皮肤也会慢慢松弛,但是对于一些爱美人士来说,这些情况都难以接受,所以人们就会想办法让肌肤恢复弹性,那么怎样让肌肤恢复弹性呢?又该怎么延缓肌肤衰老呢?小编来为大家介绍。
如何让皮肤恢复弹性?
1、补充胶原蛋白:
皮肤松弛,出现皱纹,就是老化的表现,也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,并具备了保湿、补水、美白,排毒养颜等多种作用。
2、长期坚持运动锻炼:
每周至少运动三次,运动流汗是最好的排毒方式,即可保持身材苗条,又能紧致肌肤。
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