怎样才让头发长的密?想要浓密头发吃什么?(2)

想要浓密头发吃什么?

1、鸡蛋：鸡蛋富含生物素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康。

2、瘦红肉：脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的，按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。

3、燕麦：燕麦含有矿物质二氧化硅，这种物质能提高头发的浓密度，而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。

头发的多少关系到一个人的直观形象，所以如果在平时有条件的话，还是要对头发做一些特别的养护，尽量多吃一些对护发有益的食物，并且还要多多注意生活方式，从多个方面来补充营养，这样比较有效果;不过如果是因为一些疾病导致的脱发，那么就要转换方法了。

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