鸭掌的保健功效 鸭掌虽营养食用也要注意

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鸭子是我们熟悉的营养滋补食材，不仅肉质鲜美、还富含丰富的营养成分，是秋季极好的养生食品，而鸭子浑身都是宝，鸭肉滋补、鸭毛还可以做衣服御寒，很多人还很喜欢吃鸭掌，那么大家知道鸭掌的保健功效有哪些吗?每日养生网（m.tqys.net）来为大家解答。

鸭掌有哪些保健功效?

1、有益于心脏健康：鸭掌中含有丰富的烟酸成分，烟酸是构成人体辅酶的成分之一，辅酶具有保护心脏的作用，所以食用鸭掌有益于心脏健康。

2、美容养颜：鸭掌中含有丰富的胶原蛋白成分，食用不仅可以促进皮肤和毛发的生长，还能改善皮肤细胞的功能，具有一定的延缓肌肤衰老、美容养颜等作用。

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1、鸭掌虽然营养价值很高，但是性质偏寒凉，所以一般脾胃虚寒的人群是不适合食用鸭掌的，以免加重病症。

2、患有寒性感冒的人群也不适合食用鸭掌，不利于病情的康复。

3、鸭掌性质寒凉不适合多吃，多吃容易导致腹痛腹泻、肠胃不适，不利于肠胃的健康。

鸭掌吃多了容易长胖吗?

鸭掌虽然不属于高热量的食材，但是多吃还是会有长胖的风险的;

鸭掌的热量和脂肪含量都比较适中，一般每一百克有150卡左右的热量，所以适量食用并不会有长胖的风险，但是热量不高不代表没有热量，所以如果大家不想长胖的话，最好还是不要多吃，多吃不仅有长胖的风险，还可能会导致肠胃不适。

本文系每日养生网原创发布于2019-10-12 11:02:17分，未经许可转载属侵权。

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