三道药膳 缓解胃寒症状

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胃是身体中很重要的一个部位器官，但是因为现在生活节奏的加快，以及各种外在因素的影响，许多人都或多或少患有胃病。

而胃病中特别令人痛苦的就是胃寒了，那么如何缓解这种症状呢?除了要在药物上治疗之外，在饮食上进行食疗也是很重要的一个决定。下面给大家推荐3款适合胃寒人群食用的药膳，希望可以养好脾胃，早日摆脱病症。

高良姜粥的做法

材料：高良姜、大米

做法：

1、将高良姜洗净后切块备用;

2、将高良姜块放于锅内，加入适量清水，大火烧开后5分钟左右，将高良姜取出，留汁备用;

3、将大米洗净后，放入姜水中，然后转小火熬煮成粥即可。

功效：温胃行气，散寒止痛。适和脾胃虚寒的人群或者因为风寒引起的胃痛症状。

注意：本粥不宜冷服。

川芎白芷炖鱼头的做法本文原创栏目https://m.tqys.net/yangsheng/ys/不得转载

材料：鱼头、川芎、白芷

做法：

1、将鱼头去除杂质，洗净后备用;

2、川穹、白芷洗净备用;

3、将上述材料一起放在砂锅中，然后用大火烧开后，转小火熬煮1个小时，然后放入调味品调味即可。

功效：活血行气、暖胃养血。

姜汁牛肉饭的做法

材料：牛肉、姜汁、大米、糖、酒

做法：

1、将牛肉洗净后，剁成肉泥，然后加入姜汁、料酒、盐、糖、油腌制15分钟左右;

2、将大米洗干净，放入锅中，计入适量清水，待水分即将要干的时候，放入腌好的牛肉，用小火煮至熟透即可。

功效：滋补温中，散寒醒胃。适和脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者食用。

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